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Pilates

pilates

Tecniche ed esercizi per il programma fitness rivolto alla postura.

È il programma di maggior successo degli ultimi anni.

Forza e flessibilità migliorano attraverso sequenze di esercizi di allungamento, stabilizzazione, tonificazione.

Nata come ginnastica riabilitativa, oggi il metodo Pilates si è

arricchito di nuovi protocolli di lavoro per un approccio “morbido” al movimento.

 

Istruttrice: Chiara D’Angelo