Stretching e Joint Mobility


Garantiamo il tuo benessere!

Corso ideato per costruire una flessibilità funzionale, passiva e attiva necessaria in qualsiasi sport e nella vita di tutti i giorni. Passo dopo passo per diventare  sempre più sciolto e flessibile, praticando gli stessi esercizi ma con maggiore efficacia. Coloro che iniziano da zero cominciano con pochi esercizi per aumentare gradualmente l'allungamento muscolare, per poi arrivare col tempo a completare l'intera sequenza finalizzata a praticare la spaccata frontale, la spaccata laterale e il ponte sulle braccia. Un'attività unica nel suo genere.