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Ginnastica Posturale

Fit young brunette pilates instructor showing different exercises on a white background a blue yoga mat. White background NOT ISOLATED

La ginnastica posturale é il frutto di tecniche, antiche e moderne, mirate al miglioramento dei più comuni squilibri posturali (cifosi, scoliosi, iperlordosi) ed alla prevenzione di molteplici patologie (artrosi, osteoporosi, lombosciatalgie, cervacalgie).

La ginnastica che noi proponiamo é studiata ad hoc per il tipo di problematica e per la persona,che viene sempre seguita nel suo percorso da un tecnico specializzato, sia individualmente che in gruppo.

L’obiettivo principale della ginnastica posturale é quello di migliorare l’elasticità muscolare, la mobilità articolare, la forza, l’equilibrio attraverso esercizi mirati e di stabilizzare il cosiddetto”core” che consente di mantenere nel tempo una postura corretta.